30 вариантов диетических завтраков, которые помогут вам продержаться до обеда, не срываясь на вредные перекусы. Варианты включают омлеты, овсянку, творог, смузи, сэндвичи и многое другое.
# Завтрак
Статья о том, как правильно питаться для достижения рельефного тела. Рассказывается о том, что завтрак должен быть плотным, но без молока, а основа диеты - медленные углеводы. Дается рекомендация выбирать на гарнир крупы с невысоким гликемическим индексом и забыть про белый рис и суши.
Перепост